Blackmores Bio Magnesium — lọ 100 viên

Blackmores Bio Magnesium là gì?

Đây là viên uống bổ sung magie của Blackmores, thương hiệu chăm sóc sức khỏe lâu năm của Úc. Mỗi viên chứa tổng cộng 301,5 mg magie từ hai dạng oxide và phosphate, phối hợp thêm vitamin B6, vitamin D3, vitamin C và mangan. Liều chỉ 1 viên mỗi ngày nên dễ duy trì.

Thành phần chính

Hàm lượng trong 1 viên:

• Magie oxide 440 mg (tương đương 265,3 mg magie)
• Magie phosphate 175 mg (tương đương 36,2 mg magie); tổng magie 301,5 mg
• Canxi ascorbate dihydrate 50 mg (tương đương 41,3 mg vitamin C)
• Vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride) 50 mg
• Vitamin D3 (cholecalciferol) 2,5 µg (100 IU)
• Mangan amino acid chelate 40 mg (tương đương 4 mg mangan)

Hỗ trợ gì cho cơ thể

• Hỗ trợ giảm chuột rút, căng cơ và cứng cơ, nhất là sau vận động nặng.
• Hỗ trợ chức năng cơ bắp, giúp cơ thể dẻo dai hơn khi tập luyện.
• Góp phần duy trì xương và răng chắc khỏe nhờ magie, mangan và vitamin D3.
• Hỗ trợ chức năng bình thường của hệ thần kinh.
• Góp phần làm dịu khó chịu trước kỳ kinh nguyệt (đau lưng, mệt mỏi) ở phụ nữ.

Ai nên cân nhắc

Theo nhãn, sản phẩm dành cho người trên 18 tuổi, đặc biệt là:

• Người hay bị chuột rút, căng hoặc cứng cơ.
• Vận động viên, người lao động hoặc tập luyện cường độ cao.
• Người ăn kiêng, chế độ ăn chưa đủ chất.

Lưu ý khi dùng

• Không dùng quá liều khuyến nghị ghi trên nhãn; nhiều hơn không có nghĩa là tốt hơn.
• Người đang dùng thuốc, có bệnh nền (gan, thận, tim mạch, nội tiết…), phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
• Đây là thực phẩm bổ sung, không phải là thuốc; không dùng để thay cho đơn thuốc bác sĩ đã kê.
• Trẻ dưới 18 tuổi không tự ý dùng; nhãn yêu cầu hỏi ý kiến bác sĩ.
• Mỗi viên có 50 mg vitamin B6; dùng B6 liều cao kéo dài có thể gây tê bì, dị cảm tay chân. Nếu xuất hiện tê bì, ngưng dùng và hỏi bác sĩ; tránh dùng chồng với sản phẩm khác có B6.
• Magie có thể làm giảm hấp thu một số kháng sinh (nhóm tetracycline, quinolone) và thuốc nhóm bisphosphonate; nếu đang dùng các thuốc này, nên uống cách nhau ít nhất 2 giờ và hỏi bác sĩ.
• Người có bệnh thận nên hỏi bác sĩ trước khi bổ sung magie vì thận là nơi đào thải khoáng chất này; dùng quá nhiều có thể gây đi ngoài phân lỏng.

Câu hỏi thường gặp

Nên uống lúc nào?

Nhãn khuyên uống trong bữa ăn. Người hay chuột rút ban đêm có thể uống vào bữa tối.

Dùng bao lâu?

Có thể dùng đều đặn theo liều 1 viên mỗi ngày. Nếu chuột rút vẫn thường xuyên sau vài tuần, nên đi khám để tìm nguyên nhân khác.

Có dùng chung với vitamin tổng hợp được không?

Được nhưng cần xem tổng lượng vitamin B6 và magie từ các sản phẩm, vì viên này đã chứa B6 hàm lượng khá cao.

Xương và cơ khỏe lâu dài dựa trên ba nền tảng: ăn đủ đạm và khoáng chất, vận động chịu lực đều đặn, ngủ đủ giấc. Đọc thêm về sức khỏe xương khớp trong thư viện 9well. Vi chất chỉ hỗ trợ nền tảng, không thay thế việc khám khi đau nhức kéo dài.

Người lớn: uống 1 viên mỗi ngày, trong bữa ăn.

• Giá đã gồm VAT, chưa gồm phí vận chuyển — 9well báo khi xác nhận đơn.
• Thanh toán: chuyển khoản trước 100% vào Techcombank 19339999 — NGUYEN DINH DUONG. Không COD.
• Đóng gói trong 24 giờ; Hà Nội/TP.HCM 1–2 ngày, tỉnh khác 3–5 ngày làm việc.
• Đổi 1-1 hoặc hoàn 100% trong 7 ngày nếu hàng lỗi, vỡ, giao sai/thiếu hoặc hết hạn — cần video mở hàng.
• Phần khoá học (nếu có trong combo): tập đủ 80% bài 4 tuần đầu không cải thiện thì hoàn 100% học phí.

Chính sách giao nhận & đổi trả · Chính sách thanh toán